L’automne s’installe, les températures baissent… C’est le moment de renforcer votre organisme pour traverser l’hiver en pleine forme
Le froid, le manque de lumière et la fatigue saisonnière peuvent fragiliser nos défenses naturelles. Heureusement, quelques bons réflexes et produits adaptés peuvent faire toute la différence !
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Misez sur la vitamine D : indispensable pour l’immunité, surtout en Bretagne où le soleil se fait rare à partir d’octobre.
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Les classiques de la ruche – propolis, miel, gelée royale – sont de véritables boucliers naturels contre les virus et bactéries.
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Les plantes alliées comme l’échinacée, le ginseng ou l’acérola stimulent vos défenses tout en réduisant la fatigue.
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Les huiles essentielles (ravintsara, eucalyptus radié, citron) peuvent aussi être diffusées ou appliquées localement pour assainir l’air et soutenir l’organisme.
Enfin, n’oubliez pas l’essentiel : une alimentation équilibrée, du sommeil réparateur et une activité physique régulière sont vos meilleures armes contre les petits maux de l’hiver.
Conseil de votre parapharmacie Leclerc Pont-l’Abbé :
Nos équipent vous guident dans le choix du complément le plus adapté à votre âge et à votre mode de vie. Profitez aussi de nos promotions sur les produits naturels tout au long du mois !
